Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Sauna může být vybavena v soukromém domě. To výrazně zvyšuje pohodlí domova a jeho přitažlivost pro hosty. Navíc lze tyto práce provádět ručně.

Vlastnosti: jak a co je vybaveno?

Hlavní prvky této sauny jsou důležité složky.

Stěny

Nejčastěji tvoří dřevěný rám, který je vyplněn izolačním materiálem a opláštěnou šindelem. Jako izolační materiál je nejlepší použít kamennou vlnu. Musíte však vzít v úvahu, že je nasycen vlhkostí, a proto musí být chráněn hydroizolační fólií. A můžete také použít fóliovou fólii. Nedovoluje průchod vlhkosti a páry a neumožňuje tvorbu kondenzace.

Pro obklady stěn v parní lázni, nejčastěji si vybírají osika, lípa, kanadský cedr, olše, abashi. Je nutné vzít v úvahu vlastnosti každého druhu dřeva. Aspen je odolný vůči vlhkosti a má léčivé účinky. Lípa má atraktivní vzhled a příjemnou vůni.

Olše má mnoho odstínů, příjemných na dotek a má nízkou tepelnou vodivost. Mezi jeho nevýhody patří měkkost a v důsledku toho tendence ke znečištění a deformaci. Abashi je africký strom, který se také nezahřívá v sauně, což snižuje riziko popálenin. Kanadský cedr má jedinečnou vůni. Borovice také voní dobře, ale stojí za to použít odstranění dehtu. Nezapomeňte, že úplné odstranění pryskyřice je nemožné, proto se v průběhu provozu stále objevují skvrny od dehtu.

Obecně platí, že při výběru dřeva pro obklady stěn, se řídí podle osobních preferencí, designu sauny a zařízení.

Trouba

Sauny instalují plyn, dřevo, elektrická kamna. Pokud nastavujete saunu ve vnitřním prostoru domu, pak by tato druhá možnost byla ideální. Taková sauna bude bezpečná a snadno použitelná. Teplota a vlhkost budou automaticky udržovány, jsou zde systémy nouzového vypnutí. Chcete-li si vybrat elektrický sporák v sauně, musíte spočítat jeho výkon. Vypočítá se takto: pro jeden metr krychlový je potřeba jeden kilowatt energie. Elektrické trouby často vyžadují třífázovou síť.

Dveře

Nejčastěji se upřednostňují dveře z tvrzeného skla. Tyto dveře nemění tvar teplotního rozdílu, snadno se omyjí. Při montáži dvířek je důležité zajistit těsnost jejich uložení, takže používají silikonové výplně.

Stojí za to věnovat pozornost klice dveří. Měla by být vyrobena z materiálu, který nebude horký. To je důležité zejména pro rukojeť, která se nachází uvnitř parní lázně.

Prvky vnitřního uspořádání

Patří mezi ně lavičky, opěrky hlavy, police - jedním slovem vše, co člověk kontaktuje v sauně. Hlavním požadavkem pro tyto položky je, aby byly vyrobeny ze dřeva s nízkou tepelnou vodivostí. To vám ušetří od popálenin.

Příslušenství

Do této kategorie patří různé kbelíky, teploměry, lampy, zařízení pro osvětlení - LED pásky a vše, co činí pobyt v sauně nejpohodlnějším a nejpříjemnějším.

Rozložení

Nejčastěji, když mluvíme o sauně, je prezentována jako malá místnost, jejíž stěny jsou pokryty šindelem, je zde kamenná trouba a lavičky. Pokud to však finanční možnosti dovolí, můžete celý komplex vybavit, včetně šatny, bazénu nebo pokoje se sprchou, posilovny s posilovacími pomůckami, salonku, kulečníkové místnosti. Obecně platí, že vše je omezeno pouze vaší fantazií a finančními prostředky. V tomto případě musíte vytvořit plán nebo výkres.

Při přípravě projektu se předpokládá, že parní lázeň bude určena pro několik osob, obvykle od dvou do šesti. Samozřejmě si můžete postavit saunu, určenou pro jednu osobu, ale s největší pravděpodobností, bez společnosti příbuzných a přátel, její návštěva ztratí svou přitažlivost.

Při přípravě sauny se předpokládá minimální částka pro každou osobu. Zpravidla se jedná o tři metry krychlové. Pro parní místnost určenou pro dvě osoby stačí tři metry čtvereční, pokud je výška stropu asi dva metry.

Nejúspěšnější variantou je velikost 2x1, 8 metru, protože si můžete lehátko vybavit u každé zdi. Pokud je plocha parní místnosti více, proveďte uspořádání ve tvaru písmene L a ve tvaru písmene U. Co se týče sedících ležících míst - je obvyklé uspořádat dvě až jedna. Je lepší nedělat příliš velký prostor pro parní lázeň, protože v tomto případě se bude dlouho zahřívat a na udržení teploty bude trvat hodně elektřiny.

Paule

Stavba sauny začíná dokončením podlahy. Materiál pro něj může být nejrozmanitější, ale neměli byste se soustředit na jeho tepelnou kapacitu. Teplota nižší, na úrovni podlahy, je nejnižší, a proto izolace podlahy neovlivňuje výkonnost sauny.

Dřevo lze použít jako materiál, ale nyní se stále více používá žula a umělé materiály, jako jsou dlaždice. Druhá možnost je nejpraktičtější, protože nevyžaduje velké materiálové náklady. Dlaždice pro podlahu mohou být různých velikostí, barev a textur. Jediným požadavkem je, aby byl hrubý, aby se zabránilo pádům na mokrou podlahu. Nejlepším lepidlem je lepidlo, které je určeno pro pokládku dlažby na teplou podlahu, protože se nebojí teplotních změn.

Jako podlahová krytina se osvědčila látka, jako je termotree. Je dobře snášen rozdílem teplot, má drsný povrch, má bohatou stálou barvu.

Pokud se rozhodnete vyrobit dřevěnou podlahu v sauně, musíte pod ní podepsat podklad nebo kamenné sloupy. Měly by být umístěny v intervalech 400 milimetrů. Desky pro podlahu by měly být dobře ošetřeny, s tloušťkou nejméně čtyřicet milimetrů. Montují se na šrouby, zanechává malou mezeru (dva až tři milimetry). Uzávěry šroubů jsou skryty v podlaze a uzavřeny uzávěry.

Výška stropu

Norma má výšku 210 centimetrů. To vám umožní instalovat standardní dveře, jejichž výška je 190 cm. Navíc je taková výška stropu nutná pro zajištění normální cirkulace vzduchu. Pokud je větší, objeví se v sauně horký tah, který může vést k těžkým popáleninám.

Požadavky na požární bezpečnost

Budování sauny i doma je nepřijatelné, aniž by tyto požadavky splňovaly:

  • pokud je sauna umístěna v suterénu, musí být zajištěn větrací systém;
  • při instalaci elektrického nebo dřevěného kamna musíte pozorovat vzduchové mezery, stejně jako přísně dodržovat vzdálenost od hořlavých povrchů;
  • parní lázeň musí být oddělena žáruvzdorným materiálem, podlahovými deskami a stěnami;
  • elektrické spotřebiče musí být vysoce kvalitní, provozuschopné, dobře izolované;
  • pokud plánujete instalovat elektrickou pec, pak je lepší, aby měla možnost nouzového odstavení v případě přehřátí.

Kde mohu zařídit?

Než začnete stavební práce, musíte si vybrat nejlepší místo pro saunu. Může být umístěna jak v soukromém domě, tak i jako samostatná budova. Dobrá volba by bylo jeho umístění v koupelně, pokud to umožňuje záběry. Nebude nutné provádět dodávky komunikací, protože je již vybavena ventilací, instalatérstvím a kanalizací. Podlaha je také obvykle pokryta dlažbou. Tím se výrazně ušetří energie, peníze a čas na vybavení sauny.

Sauna však může být umístěna v jakékoli jiné místnosti. Jediné, co je třeba předvídat, je možnost větrání a komunikace. V případě, že dům má suterén, můžete zde využít saunu. Uspořádání sauny v suterénu, věnujte zvláštní pozornost ventilačnímu systému, nezapomeňte jej vybavit vlhkoměrem, abyste mohli ovládat vlhkost v místnosti.

Umístění sauny je možné i odděleně od bytového domu. To bude vyžadovat značné náklady na rozvoj samotného projektu výstavby, nicméně bude více příležitostí pro plánování. Zvláště tato možnost je vhodná pro ty, kteří se rozhodli vybudovat saunu v zemi, která má přístup k přírodnímu rybníku. Pro stavbu můžete použít dřevěný trám, kámen. Je možné dokoupit hotový srub.

Ale i když jsou vaše možnosti finančně omezené, nebo velikost domu vám neumožňuje uspořádat velkou parní lázeň, můžete vždy udělat mini-saunu i v nejmenší místnosti, hlavní je udržet minimální částku na osobu.

Vestavěné: velikosti

Pokud nechcete provádět práce na výstavbě sauny, nebo velikost domu neumožňuje získat parní lázeň pro velkou společnost, můžete si koupit hotovou minisunu. Jedná se o kabinu, která je vestavěna do koupelny. Rozměry vestavěných saun se liší.

Pokud je kabina určena pro jednu nebo dvě osoby, pak je vybavena pouze sedačkou. Komfortnější kabiny mají více - 1.6x2 metrů a 2x2 metry. Výška těchto saun je obvykle asi dva metry.

Uvnitř je vše vybaveno, jako v konvenční sauně - kamna, regály a lavice ze dřeva. Stěny a strop se skládají z vnitřního dřevěného obložení, kamenné vlny a vnějšího obkladu.

Ale pokud uděláte saunu vlastníma rukama a záběry z místnosti vám to umožní, můžete ji zvětšit. Nezapomeňte, že asi tři kubické metry by měly spadnout na jednu osobu. Pokud vybavíte saunu pro čtyři osoby, její velikost by měla být 3x3 metry, pro šest z nich - 4x5 metrů.

Délka od dveří k protější stěně musí být nejméně dva metry a optimální výška stropu je 2, 1 metru. Právě v této nadmořské výšce je zajištěna dobrá cirkulace vzduchu a zahřívání osoby, která je na druhém stupni. Pokud je strop vyšší, dojde k narušení cirkulace vzduchu a proudění vzduchu, což může způsobit těžké popáleniny.

Rozdíl od koupelových a návštěvnických pravidel

Sauna a koupel mají určité rozdíly. V první řadě - to je teplota. V sauně je teplota vyšší, může dosáhnout 150 stupňů Celsia a ještě více. Protože teplota vzduchu je vysoká, vlhkost v sauně je malá, obvykle asi pět až patnáct procent. Lidské tělo toleruje takové teplo při nízké vlhkosti. V lázni celou cestu. Vlhkost může být až sedmdesát procent, zatímco teploty obvykle zůstávají kolem devadesáti stupňů.

Dalším rozdílem bude trouba. Nejčastěji jsou sauny vybaveny elektrickými troubami, na kterých leží kameny. Na krátkou dobu zahřívají parní lázeň a dlouhodobě udržují požadovanou teplotu. V lázni se obvykle vyrábějí masivní kamenná kamna. Potřebuje více času na zahřátí, ale dobře se udržuje a díky ní se tvoří suchá pára. V takových pecích jsou kameny obvykle uvnitř, v důsledku čehož se skladuje teplo. V koupelně je kachlová kamna nezbytná pro ohřev kotle vodou. V sauně nemá takovou funkci.

Třetí rozdíl je v tom, že bazén je často poskytován v sauně. Nebo v extrémním případě sprchy. To vám umožní střídavě teplo a chlad. Ve vaně není k dispozici.

Čtvrtý rozdíl je v materiálech použitých pro stavbu. Při stavbě saun, dřeva a různých syntetických materiálů. Při stavbě klasické lázně se pro oteplování používal mech a plst. V dnešní době se samozřejmě používají i moderní materiály, takže tento rozdíl postupně ztrácí svůj význam.

Další rozdíl je vnitřní struktura. Sauna se skládá nejméně ze tří částí: parní lázně, oddělení na mýdlo a šatny. K dispozici je také posilovna, salonek, kulečník. Obecně, co je dost fantazie. Vana, zpravidla. Skládá se ze dvou částí: parní lázně a šatny. Ve vaně umývají a parí ve stejné místnosti. V sauně v parní lázni neumývejte. Použití koště tam je také bezvýznamné, protože při vysoké teplotě a nízké vlhkosti se rychle rozpadá. V sauně je však vhodné používat různé aromatické přísady, které často vytvářejí nejen příjemnou atmosféru, ale i zdraví prospěšné.

Šestým rozdílem je interiérový design místnosti. Sauna má dražší a krásnější dekorace než koupel. Ve druhém je vše co nejjednodušší.

Navzdory enormním výhodám sauny má návštěva jistá pravidla. Aby nedošlo k poškození zdraví, musí znát a dodržovat:

  • Pro návštěvu sauny přinesly jen příjemné emoce, je třeba se předem připravit. Snack něco lehkého, nejvhodnější zeleninový nebo ovocný salát, mléčné výrobky. Voda může být spotřebována bez omezení, protože to odstraní strusky a toxiny z těla.
  • Před odchodem do parní lázně se osprchujte. Je lepší nemlhčit hlavu. Pak by tělo mělo být řádně otřeno. Bude to velmi užitečné, pokud uděláte koupel nohou.
  • Je lepší mít na hlavě klobouk z plsti nebo rouna. Chrání hlavu před přehřátím a vlasy před poškozením.
  • Dlouhodobý pobyt v parní lázni nebude prospěšný pro zdraví. Nejlepší je provést několik návštěv. Zkušení koupací doporučují tři. První volání by mělo trvat asi deset minut. Pak je nejlepší se osprchovat, osušit si tělo a pít čaj nebo vodu. Druhý běh trvá o něco více, asi patnáct minut. Poté je také nutné si osprchovat, odpočívat asi dvacet minut. Třetí volání se provádí po dobu 20 minut. Během tohoto přístupu se doporučuje být na nejvyšší polici.
  • Pokud se rozhodnete tlačit vodu na kameny, pak by to mělo být trochu. Pára je lepší rozptýlit s ručníkem. Příznivé pro lidské tělo ovlivňuje použití éterických olejů v sauně. Vyberte si olej, který se vám líbí, přidejte ho do vody a stříkejte na kameny. Příjemné aromatické a zdravotní přínosy jsou zaručeny.
  • Poté, co jste z parní místnosti, chodit nebo sedět, ale nestojí. Ostré pohyby jsou také lepší dělat, jinak jsou šance na mdloby skvělé.
  • V parní lázni byste neměli cvičit a zapojit se do mluvení.
  • Chcete-li využít saunu, musíte ji pravidelně navštěvovat. Nicméně, muži nad 30 let se nedoporučují navštívit parní lázeň, protože vysoké teploty mohou ovlivnit reprodukční schopnosti. Ženy se nedoporučují během menstruace navštívit saunu.
  • Mnoho žen si s sebou do sauny vezme různé kosmetické masky. Mějte na paměti, že by se neměly používat v parní lázni, ale v intervalech mezi hovory.

Pokud se budete řídit těmito jednoduchými pravidly, návštěva sauny vám přinese jen krásu a zdraví.

Typy zařízení a efekty

Existuje mnoho druhů saun. Každý z nich má své vlastní charakteristiky, výhody a nevýhody. Poté, co se dozvíte více o každém z nich, můžete si vybrat nejlepší volbu pro sebe.

Finština

Možná, že je jedním z nejpopulárnějších. Jeho vlastností je střídání horké páry a studené vody. V klasické finské sauně je teplota vzduchu asi 100-120 stupňů a teplota vody je asi 40 ° C. Tento poměr teploty a vlhkosti vede ke zvýšenému pocení. Parní lázeň je místnost, jejíž stěny jsou zdobeny dřevěnými bary a podél nich jsou lavice a lehátka.

Povinným atributem finské sauny je bazén nebo v extrémních případech sprcha. To je nezbytné pro dosažení účinku střídavého horkého vzduchu a studené vody. Vytápění parou a místností je zajištěno tím, že se na horký kamenný kopec nalije voda.

Velkou výhodou finské sauny je, že když ji navštívíte, tělo se zbaví toxinů a toxinů. U člověka, který je v parní lázni, zrychluje průtok krve a zvyšuje se pocení. Mnoho sportovců po cvičení raději navštívit tuto saunu, protože v ní svaly rychleji zotavují.

Kromě toho je pro sliznici velmi užitečná horká pára, která je přítomna v parní lázni. Vysoká teplota, která je v tomto typu sauny vlastní, posiluje imunitní systém a má vliv na urychlení metabolismu v těle. Finská sauna má příznivý vliv na pokožku, urychluje její obnovu a čištění. Přináší velké výhody kardiovaskulárnímu systému, posiluje stěny cév. Navzdory tomu, že jste navštívili finskou saunu, je nejlepší se poradit se svým lékařem.

S hammamem

Jedná se o tradiční tureckou lázeň. Má řadu funkcí. Температура воздуха в такой сауне составляет не больше 50 градусов. При этом влажность поддерживается 100-процентная. Здесь нет печки с камнями, на которые поддают водой. Стены, лежаки и пол прогреваются равномерно благодаря трубам с горячей водой, которые проходят под ними. Для получения пара используют парогенераторы. Все поверхности в такой бане изготавливаются из камня и кафеля. Традиционно их делали из мрамора. Дизайн выполняется в восточном стиле. Равномерное и мягкое тепло, распространяющееся от всех поверхностей в хаммаме приятно прогревает все тело.

Такая сауна идеально подойдет для тех, кому тяжело выдерживать высокую температуру финской парной. В турецкой бане вы сначала должны прогреться на каменном лежаке около 15-20 минут. В течение этого времени поры начнут открываться и начнется процедура естественного очищения. При этом хорошо провести пилинг кожи. Выполняют его варежкой из верблюжьей шерсти.

Следующая процедура – мыльный массаж . В большом мешке взбивается пена и наносится на тело. Мыло лучше всего использовать натуральное, изготовленное на основе растительных масел. Затем следует процедура расслабляющего массажа. После всего этого вы можете отдохнуть в прохладном помещении, выпить чай. После того как тело остынет и приобретет обычную температуру, можно выходить на улицу.

Сауна с хаммамом очень полезна для тех людей, которые страдают заболеваниями органов дыхательной системы. Благодаря влажному пару становится возможно излечить даже хронические тонзиллит, бронхит, ринит, ларингит. Хорошо турецкая баня воздействует и на тех, кто страдает от болей в суставах и мышцах, вызванных артрозом, ревматизмом, артритом. Известно благотворное влияние такой сауны на людей, мучающихся от бессонницы, депрессии, стресса. В сауне с хаммамом можно справиться с проблемами на коже, поскольку поры хорошо очищаются. Кроме того, если вы страдаете лишним весом, то турецкая баня именно для вас. Температура воздуха и массаж позволяют исправить недостатки фигуры. Стоит помнить, что перед посещением такой сауны также лучше проконсультироваться с врачом.

Инфракрасная

Этот вид саун в настоящее время приобретает все большую популярность. Она представляет собой небольшую кабину, в стены которой вмонтированы инфракрасные излучатели. Обычно такие сауны небольшого размера, рассчитаны на одного-двух человек. Прогрев тела здесь происходит под воздействием инфракрасных волн. Сам воздух в кабинке сильно не нагревается, температура составляет примерно 50-60 градусов. Если вы не любите жаркую баню, то этот вариант для вас. Инфракрасные волны довольно глубоко проникают внутрь тела примерно на четыре сантиметра и прогревают его лучше, чем остальные виды саун.

Пользой от такой сауны является то, что она снижает уровень холестерина, ускоряет метаболизм, выводит лишнюю жидкость из организма, повышает иммунитет, улучшает состояние кожи, помогает в борьбе с целлюлитом. Несмотря на все положительные моменты, перед посещением инфракрасной сауны лучше проконсультироваться с врачом.

Кроме названных, существуют и другие типы саун, например, японская сауна. Она представляет собой бочку, под которой располагается печь. Вода в такой сауне нагревается до 50 градусов, и в нее добавляются различные травы и опилки. Плюсом японской сауны является ее мобильность.

Кому противопоказана?

Запрещается посещать парилку людям, у которых имеются воспалительные болезни внутренних органов, туберкулез, проблемы с кровеносными сосудами и сердечно-сосудистой системой, любые заболевания в период обострения, сахарный диабет. Кроме того, лучше не посещать парную при наличии злокачественных и доброкачественных опухолей. Если в анамнезе имелась черепно-мозговая травма, инфаркт миокарда, инсульт, то посещение сауны возможно лишь с разрешения врача.

Кроме того, запрещается посещать сауну в состоянии алкогольного опьянения либо находясь под действием наркотических веществ. Такие состояния оказывают воздействие на работу сердца, понижается давление и нарушается потоотделение. В связи с этим повышается вероятность получения ожога кожи.

Женщинам в период критических дней лучше воздержаться от посещения сауны, поскольку высокая температура воздуха может увеличить кровопотерю. Женщинам во время лактации также лучше не ходить в сауну, поскольку вредные вещества, выделяемые с потом, могут попасть в грудное молоко.

Высокие температуры воздуха влияют на сперматогенез, это следует учитывать мужчинам репродуктивного возраста. Людям старше 60 лет стоит с осторожностью относиться к походу в сауну, особенно если такие походы нерегулярны. Резкие перепады температуры негативно влияют на сосуды.

Запрещается посещение сауны беременным женщинам на сроке до 13 недель, поскольку высокая температура воздуха может оказать негативное влияние на плод. Во втором и третьем триместре посещение сауны допускается только с разрешения гинеколога.

Doporučení

Чтобы ваша сауна была самой лучшей и радовала вас своей функциональностью и дизайном, лучше придерживаться нехитрых правил.

  • перед строительством сауны решите, на какое количество людей она будет рассчитана;
  • исходя из площади парной, определитесь с типом и мощностью печи;
  • распланируйте, где у вас будут находиться лежаки и скамейки, и помните, что расстояние от них до печки должно быть не менее ста сантиметров;
  • спланируйте, как будет подведено водоснабжение, канализация, электричество;
  • продумайте расположение раздевалки, комнаты для отдыха, душа или бассейна;
  • составьте чертеж;
  • определитесь с типами материала и его количеством;
  • приступайте к постройке сауны вашей мечты.

Recenze

Люди, у которых в частном доме есть сауна в основном отзываются о ней положительно. Отмечают удобство и простоту использования, пользу для здоровья, возможность проведения СПА-процедур у себя дома.

Из недостатков выделяют возросший риск пожароопасности, увеличение счетов за электричество и сумм на страхование дома. И также многие отмечают, что необходимо тщательно проработать план сауны и особо уделить внимание утеплению и системе вентиляции, чтобы в будущем не возникло проблем, связанных с появлением плесени и грибка.

В этом ролике вас ждет реализация проекта сауны в частном доме.

Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Kategorie:

Návrh a dispozice